اطبع هذه الصفحة


تغريدات حول : 10عادات لتغييرالعادات

د.علي الشبيلي
@Ali_Alshobaili


بسم الله الرحمن الرحيم


أ-مقدمة

نحن كبشر مجموعة من العادات نسير على اﻷرض تشكلت من أول حياتنا منهاالحسن والعكس وهي التي تحتاج إلى تغيير..

ج- ومنها مثلا:
التدخين والتعليق الزائد والمزح المستهجن وعدم ضبط الكلام والنوم الزائد والكلام البذيء وغيرها..

ولكي نتخلص منها نتبع مايلي:

د-قواعدتغييرالعادة

1- تعرف على عاداتك وحدد مايحتاج إلى تغيير

2- التركيز على عادة واحدة حتى لايتشتت الجهد

3- لاتتنازل في البداية وكن صاحب عزيمة

4-
ابدأ بأقل القليل فالمهم هو المداومة لاالمقدار.

5-
أعلن عن تغيير عاداتك فأخبرالمحيطين بك حتى لاتتراجع حياء منهم وشعورا بالحرج.

6-
لاتستسلم فإذااخفقت فقم ثم قم حتى تنجح

7-
اعرف قدرك فلاتكلف نفسك فوق طاقتها بسبب حماس البدايات

8-
شجع نفسك بالقراءة عن الناجحين وحياتهم

9-
كافئ نفسك فاجعل تغيرك للأفضل مراحل وكافئ نفسك بعد كل مرحلة بشيء تحبه.

10-
الدعاء فالجأإلى الله كل وقت أن يعينك ويثبتك ويوفقك.

وشكرا للجميع.

ايهاالأفاضل..

ذاك درس كامل عن التغييرسطرته لكم قبل قليل..
فاقبلوه بقبول حسن ولاتنسونامن دعائكم..
وموفقين لكل خير

 

تغريدات