إدارة الذات في رمضان
أ.د. راشد السهل @DrAlSahel
بسم الله الرحمن الرحيم
** رمضان شهر مبارك عند الله وعند المسلمين وهو شهر سباق للخيرات، فوزك في السباق يعني حسن إدارة ذاتك في رمضان لتنال حسنات أكثر #تقديري_لذاتي ** إدارة الذات تعني توجيه أفعالك نحو هدف محدد وتحقيقه في وقت محدد، حدد ماذا تريد في رمضان وحدد لها وقت لإنجازها تحقق إدارة ذاتك #تقديري_لذاتي ** لإدارة ذاتك في رمضان • حدد عباداتك ونشاطاتك اليومية • ضع لكل عبادة ونشاط وقت • تابع تنفيذها في وقتها • ضع لنفسك مكافآت #تقديري_لذاتي ** اختبر قدرتك لإدارة ذاتك في رمضان • توقف عن عادات خاطئة • لا تفوّت على نفسك عبادة • لا تترك عمل ناقص • درّب نفسك على فعل حسن #تقديري_لذاتي ** مؤشرات سوء إدارة ذات • تشتكي من قلة الوقت • تعاني من كثرة عمل • توتر وسرعة غضب • غير مستمتع بصيامك • تشتكي من طول الصيام #تقديري_لذاتي ** علامات نجاحك بإدارة ذاتك • انشراح في صدرك • إقبالك على العبادات • صلة رحم وتواصل • أفكارك إيجابية عن نفسك • متعة في الصيام #تقديري_لذاتي ** أفكار خاطئة عن إدارة الذات في رمضان • صعب ضبط الوقت في رمضان • ضغط العمل خارج عن إرادتي • الناس لا يساعدوني على ضبط وقتي #تقديري_لذاتي